problem z jedzeniem

Mam problem z jedzeniem dużej ilości warzyw, jak zjem dużo to nie mam miejsca na bardziej kaloryczny posiłek, nie umiem tego pogodzić }:-(

Środa 1. Śniadanie, boczek pieczony i jajca 2. Obiad (tatar, 2 żółtka, olej z awokado) Mam problem z jedzeniem warzyw, muszę pokombinować z czymś nowym bo pomidory i ogórki mi bokiem wychodzą.. /SFD/2019/8/28/7dee0dd85e384d75b1f52cdf31cb1031.jpg /SFD/2019/8/28/f5db1a58e001436985d6fe11b727cdbd.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-08-28 [...]

[...] Napoje: ok 3l wody i jedna herbata Przyprawy: Kurkuma, cynamon, przyprawa do ryb, kakao gorzkie Warzywa: 150g brokułów, 300g kapusty kiszonej W związku w tym, że mam duży problem z jedzeniem wyznaczonej ilości warzyw, zastanawiam się czy dobrym pomysłem byłoby codziennie wypicie litrowego soku warzywnego? Plan na jutro: (Mój rozkład 1700kcal, [...]

[...] dosc sporo objetosciowo czy moze bezpieczniej (dokladnie bezpieczniej i bardziej korzystniej dla zdrowia) duza czesc zastepowac odzywkami bialkowymi wysokiej klasy? mniejsza, objetosc i mniej obciazony uklad trawienny czy sie myle? zakladajac slaby apetyt i problem z jedzeniem takich ilosci Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-01 00:04:15

Witam kolega wraca do treningów lecz ma problem z jedzeniem a dokładnie np. 100g piersi i 100g ryzu + warzywa jest dla niego za duzo do zjedzenia na raz. Czy dieta tłuszczowa była by ok podczas robienia masy, albo oparta na większej ilości tłuszczy niż w węglowodanowej(standardowej) diecie na mase? pozdrawiam Kwestia czasu i przyzwyczajenia do [...]

Spróbuj sobie zrobić coś pitnego albo jakaś papkę/pudding. U mnie był problem z jedzeniem rano, więc zacząłem robić pudding z kaszy manny, skyrow naturalnych i truskawek/jagód/malin /SFD/2019/6/3/a8626dbd50fc4275b34f0ebbd46e15b8.jpg Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-03 20:16:11

[...] treningu. Rozgrzewka z 13.7km/h, myślałam ze płuca wypluję, ale mam ambicję dojść do 15km/h za kilka tygodni a potem stopniowo wydłużać czas. Dieta bezgrzeszna, mam problem z jedzeniem "tylu" węgli, ale słucham zaleceń Nuril i jem co przykazane (i tylko w spamie Ladies co chwila marudzę %-) ). Owoce wpadły jedynie w sobotę potreningowo. [...]

i Ty masz problem z jedzeniem? proszę Cię %-) też jestem na tłuszczach z tą różnicą, że ja mam 0 ww.

[...] a czy zrobisz nadwyzke kanapka czy ryzem to i tak niema roznicy. JEDZ JEDZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ 2x wiecej niz do tej pory a niema opcji zeby waga nie poszla. 3. jak masz problem z jedzeniem to kup gainera, a jak niemasz kasy to carbo. Rozpusc iles tam carbo np 100g w butelce wody i popijaj na treningu albo w ciagu dnia. (tak nawet polecal [...]

Nie jestem pewna czy potrzebujesz aż 100 g białka ;-) Skoro dodatkowo masz problem z jedzeniem mięsa, to może nie ma sensu tego w siebie wpychać na siłę? Tuńczyk w puszce to produkt przetworzony i na co dzień lepiej szukać innych ryb, nie z puszki. Raz na czas będzie ok. Chleba poszukaj dobrego - żytniego na zakwasie, dopytaj w piekarni o skład, [...]

[...] co kobiety wyprawiaja, to malo z krzesla nie spadam! Zwlaszcza do myslenia daja gotowe jadlospisy przygotowane przez dietetykow ../../buziaki/7.gif Sama mam wlasnie maly problem z jedzeniem, bo macica opiera mi sie juz o luki zebrowe i sila rzeczy malo mi sie w zoladku miesci. Staram sie jesc male porcje i czesto, oczywiscie stawiam na [...]

[...] i dopiero wówczas zaczęłam tak naprawdę ograniczac jedzenie.Do dzisiaj nie wiem, w którym momencie po prost wymknęło mi się to spod kontroli. Nigdy jednak, jak typowe anorektyczki, nie miałam wypaczonego obrazu swojego ciała, wiedziałam,że jestem za chuda i mam problem z jedzeniem, ale wychodzenie z tych zawirowań zajęło mi mnóstwo czasu.

Witam kolega wraca do treningów lecz ma problem z jedzeniem a dokładnie np. 100g piersi i 100g ryzu + warzywa jest dla niego za duzo do zjedzenia na raz. Czy dieta tłuszczowa była by ok podczas robienia masy, albo oparta na większej ilości tłuszczy niż w węglowodanowej(standardowej) diecie na mase? pozdrawiam

[...] dawkowanie jest uwarunkowane od porcji. Polecam manipulować aminokwasami bcaa. Dziulass można spróbować tego typu produkty, choć osobiście nigdy ich nie stosowałem takich suplementów. Należę do osób, które ciągle sa głodne. Jeżeli masz problem z jedzeniem duzej ilości kcal na masie, można zamienic na szejki białkowo węglowodanowe dwa posiłki.

[...] trzyma się normy (88,5-90rano) wiec jeśli poszło do przodu to minialnie więc juz nie zdaze zrobic do 91 kg i wtedy redukcje. Powiem Wam, że jakoś w październiku miałem problem z jedzeniem i prawie nic nie jadłem przez tydzień-dwa i po kilku dniach już zrobił mi się nagle taki płaski brzuch (że woow normalnie), a waga po tym spadła o jakieś [...]

ja koło 24, czasem później. Ja mam problem z jedzeniem 2200 kcal. Też muszę planować tak posiłki żeby ładnie wchodziło, a więcej jeść już nie daję rady. Stoi na razie w miejscu, podniosłem o 100 kcal, na ten tydzień, może się ruszy w końcu :) Może za mało pijesz? Postaraj się ułożyć dietę, bo bez tego na prawdę ani rusz.

o tym nie wiedzialem, zwracam honor naprawe masz taki problem z jedzeniem w normalny sposób czy tak się 'bawisz' poprostu??

Żeby zwrócić honor trzeba go najpierw odebrać %-). Mam problem z jedzeniem duży, ale przy okazji mam okazję wypróbowania nieco mniej konwencjonalnych i aprobowanych przez środowisko metod dostarczania składników odżywczych ;-).

Nie wiem jak u was tura ale ja jestem w 3 tygodniu. Pierwsze dwa tygodnie uczucie napimpowanego zoladka i problem z jedzeniem do tego strzelajace stawy. W 3 tygodniu apetyt wrocil. Jem normalnie, widocznie organizm sie przyzwyczail juz do srodka. Zgagi nie odnotowalem. Stawy przestaly strzelac. Masa -2kg, obwody poza pasem rosna. Uzylenie sie [...]

Yo, mam problem z jedzeniem sniadan i zaczalem na sniadanie pic 100 gram gainera treca dodaje do tego 20g bialka matrix 5.0 i 30-40 gram orzechow. Przejdzie takie sniadanie ? Jestem na redukcji, czy taka szybka wchlanialnosc gainera nie bedzie mi w tym przeszkadzala ? Pzdr